习惯形成模型

习惯形成模型是心理学中用来解释习惯如何产生、发展以及如何被改变的理论框架。它通常包含以下几个关键阶段：1.触发习惯循环的开始是一个触发因素，它可以是外部的（如时间、地点、情绪状态、特定的人或物）或内部的（如想法、感受）。触发因素激活了习惯行

产品经理 2024年06月12日