如何缓解失眠？

和朋友吃饭，他吐槽公司内卷每天下班很晚，到家很久才能入睡；造成早晨起来困得不行，我相信你也有其他相似的场景困扰，比如：并没有明显尿意，总习惯性睡觉前去厕所蹲着刷

业界综合 2023年08月04日