100种分析思维模型之：终局思维
你好，我是林骥。
假设你的人生即将走到终点，你现在最想做些什么呢？
下面介绍 100 种分析思维模型的第 60 种：终局思维，它能帮助我们提升决策的质量，减少由于决策失误带来的遗憾。
一、为什么学习终局思维？
学习终局思维的好处有很多，简单来讲，主要包括 2 个方面：
1. 提升决策质量
终局思维可以让我们提前思考最终的结果，预测未来发展的趋势，进而更加全面地思考问题，提升决策的质量。
2. 节约时间成本
终局思维可以帮助我们有效节约试错的时间成本，避免做一些徒劳无功的事，进而减少时间的浪费和由于决策失误带来的遗憾。
比如，在《远见：如何规划职业生涯 3 大阶段》这本书中，作者总结了人类和机器的各自优势，预测未来有很多工作将会被机器人取代，特别是那些机械重复性的工作。
按照终局思维，我们现在就要努力提升自己创造性的能力，以及培养沟通交流、团队协作、建立信任关系等软技能，以便在未来职业生涯的发展过程中，在正确的时间，用正确的方式，做正确的事，尽量少走一些弯路。
二、什么是终局思维？
终局思维是一种以最终结果为导向的思维方式，穿越时间的维度，从终点出发来思考问题，从而决定当下的选择和行动。
终局思维是目标思维、逆向思维和假设思维的综合运用，让你站在未来看现在，从未来的某一个目标出发，倒推出现在应该采取什么行动。
比如，假设你要去火车站，那么火车站的位置就是一个终点。为了在既定的时间内到达火车站，你需要提前做好规划，选择合适的出发时间和出行工具。
再比如，假设你要建设一栋大楼，那么首先要设计好大楼最终的样子，然后再开始施工建设。如果等到大楼已经建了一半，才发现不是自己想要的样子，此时推倒重建的成本就太高了。
在《高效能人士的 7 个习惯》中，有一个习惯叫「以终为始」，这就是终局思维。
三、怎么运用终局思维？
我们在做数据分析的时候，也要经常运用终局思维，先明确数据分析的目标，然后再确定数据分析的过程。
一次有效的数据分析，往往是在目标与现状之间不断磨合中完成的。
在《最小阻力之路》这本书中，作者罗伯特·弗里茨说：“创造者都是先从结果着手的”。
很多有智慧的人，都善于运用终局思维，在思想上与未来的自己相遇，走出一条阻力最小的路。
我们每个人在日常工作、生活和学习中，也都可以运用终局思维。
比如，我最近正在减肥，运用终局思维，减肥的最终目的是为了让身体更健康，而不是单纯地把体重减下来。
但很多人减肥的方法不对，要么减不下来，要么容易反弹，要么导致健康受损，比如关节坏了，肝肾坏了，或者变成「喝凉水也发胖的易胖体质」，甚至有心梗猝死的风险。
如何才能科学减肥呢？
减肥七分靠吃，三分靠练。
按照《吃饱了再减肥》这本书中介绍的「限能量平衡膳食」法，其中有 2 个要点：
- 限制能量摄入：每天摄入的总能量减少 30%，吃七分饱就够了，且至少要运动 40 分钟；
- 平衡膳食营养：一般按照 「532」 搭配：碳水占 50%，脂肪占 30%，蛋白质占 20%。
另外，还要注意多喝水，多摄入膳食纤维，并保障足够多的睡眠时间。
我运用数据分析思维，每天记录自己的体重数据（出差除外），对比体重的变化，分析变化产生的原因，然后有针对性地采取行动。
目前我采取的行动包括：
1. 住嘴
以前我每天吃两碗米饭，现在改成每天只吃一碗米饭，以便减少能量摄入。
就算是在出差、聚餐期间，我也会让自己注意控制饮食，避免大吃大喝。
2. 迈开腿
以前我每天步行 10000 步 ，现在改成每天步行超过 11000 步，以便加大能量的消耗。
实际上，6 月份我平均每天的步数达到 13135 步，大部分日子都能超额完成运动目标。
如果你能控制好饮食，并且每天坚持走 12000 步以上，基本就可以实现有效减肥。
3. 减肚子
我发现自己的肚子有点大，所以我刻意训练重点部位，每天至少平板支撑 60 秒。
说到底，减肥不能靠毅力硬撑，而要靠习惯成自然，不用你额外去耗费意志力，就可以一直维持下去，且不会出现反弹和健康风险。
我应用上面的方法，减肥的效果非常明显，只用了 21 天的时间，就成功减重 2.1 公斤。
在减肥的过程中，虽然偶尔会有小幅的反弹，但是通过每天跟踪记录，分析反弹的原因，并有意识地加以改进，实现让体重逐渐下降的目标。
再比如，我在写《数据化分析》这本书的时候，也运用了终局思维，先建立一套数据分析的知识体系，列出这本书的大致框架，然后不断填充和完善其中的内容。
虽然一开始我并不知道自己能不能写好这本书，也不知道自己的时间、精力和能力是否足够，但抱着提升自己和增加经验的心态，我愿意付诸行动去尝试，无论最终结果如何，写书的过程都能让我获得成长。
目前我正在写作的 100 种分析思维模型系列文章，其实也是在运用终局思维，先明确 100 种分析思维模型的目标，然后去阅读相关的书籍，收集整理相关的资料，结合自己的实际情况，用自己的语言表述出来，不断修改完善，逐渐向目标靠近。
四、最后的话
人生是由很多选择组成的，因为选择太过重要，所以很多人难免会纠结。
善于选择的人，往往会运用终局思维，反思自己的行为习惯，找到生命中最重要的事情，让努力变得更有意义。
假如你改变不了外部的环境，那就改变自己适应外部环境的方式。
站在人生的终局来看，真正让人遗憾的事，往往并不是钱财和名利。所以，拼命赚钱和争权夺利，未必能获得幸福快乐的生活。
澳大利亚有一名护士，叫布罗妮·瓦尔，多年来一直从事照顾临终病人的工作，她把病人弥留之际的观察与感受记录下来，总结了「人在弥留之际的 5 大憾事」，分别是：
- 我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活。
- 我希望没有那么拼命工作。
- 我希望更勇于表达自己的感受。
- 我希望能多和朋友联络。
- 我希望能让自己过得更开心。
我们不妨反思自己当下的行为，是否为了钱财和名利，而牺牲了太多其他的东西呢？比如缺少爱和关怀，等到自己老了以后，会不会为此而感到后悔呢？
回到本文开头的那个问题：假设你的人生即将走到终点，你现在最想做些什么呢？
在学习终局思维之后，你的回答是否发生了什么变化？
公众号：林骥，《数据化分析》作者
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