刷手机成瘾，怎么办？

你每天睁开眼睛第一件事是什么？很多人会下意识地找手机。现在，手机已经不单单只是一个工具，它已经成为了人身体的另一个“器官”，当失去手机时，很多人会无比焦虑且没有安全感。在这个刷手机成瘾的时代，我们能做什么呢？这应该是多数人的现状和困扰：清晨睁开眼的第一件事，拿起手机关闭闹钟，打开社交聊天软件看下有无错过信息；收藏夹变成仓库，存储大量认为有价值的资料，却很少再次翻看

业界综合 2021年07月26日

是谁在打响一场手机抗争战？

当下人们已经越来越离不开手机，甚至对手机成瘾，难以自控。有些人利用手机自律软件来帮助自己戒断，有些人选择借助“监督师”的服务来辅助自己实现自律。不过这些方式真的有用吗？我们要如何才能让自己真的实现自律和自控呢？这是小吕的第3次周末手机戒断挑战。她坐在桌前，百无聊赖地翻着很久之前买的书，仿佛坠入了一个黑暗的空井，空虚无聊，还有点缺氧似的闷。突然，熄灭的手机屏幕被一条

业界综合 2021年08月19日

刷手机成瘾，怎么办？

这应该是多数人的现状和困扰：清晨睁开眼的第一件事，拿起手机关闭闹钟，打开社交聊天软件看下有无错过信息；收藏夹变成仓库，存储大量认为有价值的资料，却很少再次翻看

业界综合 2023年07月30日

是谁在打响一场手机抗争战？

这是小吕的第3次周末手机戒断挑战。她坐在桌前，百无聊赖地翻着很久之前买的书，仿佛坠入了一个黑暗的空井，空虚无聊，还有点缺氧似的闷。突然，熄灭的手机屏幕被一条微

业界综合 2023年07月31日

禁网18天，第127次点开视频软件

一天，我做了个重要的决定，对手机上最后一个短视频软件，进行了网络限制。然后，我就疯了。时不时点开一个根本不能用的app，对着空白界面发呆。一、全民网瘾1.

用户研究 2023年08月08日