面对职场中年焦虑，我的一些思考

在互联网公司，30岁就算是一个公司的中层力量，我会发现公司越来越多的00后，接触到的同行大部分年轻有为，而有7、8年工作经验的我，待在了一个自己舒适圈中，取得的可见的成就感越来越小。

想通过这篇文档，讨论一下30+、或者即将进入30的互联网人，我跟我身边的朋友遇到的一些问题以及探讨的一些想法。

一、超负荷工作

在进入职场一定的时间之后，你是否还会遇到工作饱和，甚至是无法负荷的情况么？其实身边有同期一起进入公司的同事，同个职位但是他们现在还是处于一种十分忙碌的状态。除了日常的产品工作，需要耗费很多时间在处理杂事上面，例如人员的安排配置、项目或者版本延期等异常情况。这种琐碎的事情，对于初入职场的新人，可能是可以磨炼一些协调能力、或者是应急处理能力等。但是对于有一定工作经历的职场人，这其实是一种无形的损耗。

在工作跟生活中，我一直保持的一个理念是可持续的发展，可能在中国古代道家来说，讲究的是一种平衡。一份有价值、能让自己大部分时间保持情绪稳定的，一定不是一份消耗型的工作。对于超负荷的工作，我们需要去思考问题真正所在，而不是单纯的快速的解决现有的问题，而是放慢脚步去思考去慢慢纠正问题。

所以，当我身边的朋友跟我聊起超负荷工作，我会根据他们进入职场的阶段给予他们建议。像初入职场，我觉得最重要的还是解决问题完成、上级安排的工作，在这个基础上再去优化。但是有一定经验的职场人，我会建议说，去思考一下超负荷的本质问题，发生在哪里。有时候并不一定是工作本身的问题，也有可能是个人心态的问题。

二、不被理解

其实这件事情，我是最近这几年有更多的体会。对于设计跟开发的同事，以前会有诸多的抱怨，例如图出得太慢了，bug修复不好等等。其实在我后面尝试兼任设计之后，我开始产生了比较大的改观。

我自学了一段时间的sketch，基本的操作是都ok的，后面在我们UI同事忙不过来的时候，会配合的承担一些小的设计工作，到后面可以完成一些简单的版本绘制。在这个过程中，尝试过找花1天的时间找一个icon无果的心情，也因为配色改到审美疲劳等。这件事情的不断发生，让我真正懂得了每个岗位的不易。果然，我们不能感同身受别人，除非我们也要画图改bug吧。

有一定的工作经验之后，我会比初期更加的去理解团队中其他人工作的不易，不仅仅是尝试了他们的工作内容，还有大家之间工作的不断磨合、沟通交流碰撞。会了解到完成一个项目，这件事是占了50%，另外50%是由人决定的。

职场中，你会遇到不被理解的情况，也会遇到你无法理解别人的情况。初入职场大部分人完成工作的目的性比较强，特别是像我前期做外包的时候，讲究的是效率。现在会更多的合理的分配任务、在工作中懂得取舍，不盲目追求“完成”；会更在意团队成员的心态，会尊重、去认真聆听他们的看法，再给出自己的理解。

在自己不被理解的时候，会反思会蓄力。其实这是一个很有趣的转变，我刚刚工作的事情，声音（特指内心的想法）特别大，恨不得全世界都听到。现在在工作中的不被理解，会反思自己的思维模式是否有漏洞或者不足，如果坚持自己的想法，会思考还可以通过什么途径，在下次或者机会到来的时候，更好的发力。也就是做一些成功来临前的无用功吧，自己会有很多想法，但是不否认，会用心记录，可能过一段时间自己也觉得不好就划掉，自己觉得需要坚持的则不断往这个方向去努力。

三、卷与不卷

这个阶段，作为互联网职场中坚力量，也有被公司裁员或者被其他人替代的危机感。那要不要卷起来呢？我觉得呢，不卷自己、也不卷身边人。

为什么不卷身边人？我有一些朋友会经常抱怨，身边的同事老是PUA自己，用自己的价值观强加灌输。在职场上，这种行为是很令人反感的。不管是职场、或者生活甚至于感情上面，现代社会都在强调个体的独立性，每个人都是不一样的，都可以有自己的理解思维。一个好的工作环境是求同存异，而不是格式化每个人。对于下属，给予建议，不强求改变。

不卷自己？在初入职场的时候，新人经常会觉得自己当下的公司、或者环境不够好，对比身边朋友存在这样或者那样的不足，影响了自己的发展或者提升。但是有一定职场打磨经验的人，会知道环境只是一部分因素，但是不是主导因素，主要还是自己。不卷自己，不代表可以躺平，而是可以把控自己的节奏，让自己有规划有方向有重心。你忙的时候，是否思考过为什么自己这么忙，需要怎么做去减负？你闲的时候，是否思考过如何去提升，有效的利用闲时。这些都是需要思考的，机会都是留给有准备的人。

前面将了如何处理超负荷的工作，那工作有空闲的时候，如何提升？其实一般在找工作的时候，会严重焦虑自己的技能不足，这个时候缺少的就是日积月累的沉淀。一有闲碎时间，我的建议是写文档，可以根据你的工作内容或者是最近工作中遇到的内容，思考后输出。一般这种时候都可以侃侃而谈，但是可以有条有理的输出文档，是一种能力。还有另一个途径是考证，年少不知考证香，这个过程肯定是有一些困难的，但是在学习的过程中，也会遇到一些可以学以致用的内容。当然还有其他很多途径，这里给大家一点点建议。

在此引用电视剧《去有风的地方》，一段我特别喜欢的台词。谢之遥跟许红豆谈及村里一个妇人，许红豆觉得她特别难过得不好，为她的遭遇而难过。但是谢之遥却不这么觉得，他说“不管在什么位置，总有人比你更难，也会有人比你更容易。所以人呢，只能跟自己比，以现在的自己为坐标，跟之前，跟未来，还有多个时刻的自己来做对比”。所以自己内心强大，不卷别人也不卷自己。

四、总结

在不同的工作阶段，都会遇到不一样的问题，这其实是每个人都会有的。你遇到困难的时候，你身边的人、你的领导可能也有他的困难。遇到困难解决困难，是工作的常态。

工作也是为了可以有更好的生活，特别是在30岁这个阶段，对于大部分人来说是一个成家立业的年纪，在工作中，偶尔停下自己忙碌的脚步，跟自己对话，年龄从来都不是限制，而是一种打怪的经验累计，让我们变得更加从容去面对工作、面对生活。

本文作者@一米 。

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