45岁，如何不被后浪拍死在沙滩上

45岁的职场人，在不少自媒体文章里面，已经被写死了……以为是被后浪拍死的，其实，很多后浪都没想过拍死大叔们。

这篇文章是参加，产出更多优质节目，吸引更多流量用户，然后流量变现。

后来，我们的流量也确实上来了，也确实接入了广告；但是，跑不到头部，就无法存活。

创业者要提升、要学习的东西，真的很多。

走投无路的痛苦，才让人产生巨大的改变，要么崛起，要么变成平庸。

失败之后，我痛苦的反省，反省到什么地步呢？

大家看到左边那张照片，痛苦到走投无路，就到了寺庙，而且是在朋友资助下去的的寺庙；因为当时，从心态到身体状态，状况都特别差。

现在说起来好像是特别轻松的事情，但当时的状态，如果没有这种痛苦经历的人，真的是无法理解这种态。（那些走投无路的人的可以回头，是特别难的。）

后来，悟道，人间无处不修行。

于是，重新走出来，经过非常不容易的很多轮的面试，去了我心目中非常向往的公司——腾讯，去做了QQ秀产品的数据运营。

有过前面起起伏伏的经历，知道自己追求什么，于是更加懂得珍惜机会，用自我驱动的态度去做事情。

这个时候跟以前就不一样的。这时候我会比以前更加拼命，更加努力。

上面图中的这几个词，大家可以看一下，120%，百分之60%，什么意思呢？

一家公司招人的时候，通常会以120%的标准去招一个人；如果让我现在去面试大公司，可能我都很难去通过，因为要求越来越高；大公司用人，通常会用非常高的标准招一个人，期望员工百分之百的投入和付出，但实际上有可能用到员工个人能力的60%。

但是，你不能只是做个及格，必须百分之百努力去把事情做到更好，甚至是翻倍的努力，做到自己的最好水平。

我在腾讯的时候拿过一次绩效是C，就是低于预期的评价，虽然我很努力，但是我依然拿到了C，是为什么呢？

记住一个词，叫做——预期。

这一点就是我当时的领悟，你一定要知道团队对你的预期是什么，你的上级对你的预期是什么；不是你的努力，是他的预期，一定要达到他想要的结果；搞清楚预期的结果，也就是目标是什么，就非常重要。

所以在这个过程中，我强化自己的目标意识；来到一个新团队 ，赶紧问清楚团队的目标，使命是什么，我能够为这个目标的实现去贡献什么。

什么是20%成功率？

在任何一个大公司，实际上很多项目都会黄掉，能有20%的成功率就不错了。

我相信前面分享的分享者一定会有这个感触，就是做过很多项目，现在已经没有了，甚至是有些项目还没上线，就没有了，因为他们都黄掉了；即便如此，依然需要付出百分之百的努力。

三、如何不被后浪拍死在沙滩上

1. 拿得起，放得下，想得开

图中有几条曲线，蓝色是深圳房价走势，1999年到2020年，可以看到2014年是深圳房价非常陡峭的增长点。

红色，是我自己绘制的个人奋斗曲线，自己状态的变化，高高低低；2008年创业失败跌入谷底，然后起起伏伏，震荡中前行。

黑色，是达克曲线，能力差的人往往高估自己的能力水平，而且无法客观评估他人能力；经过愚昧的颠覆跌入谷底，开始反思学习，提升认知水平，经过坎坷的拼搏之路，才有可能走向开悟之坡。

其实很多道理是相通的——最近我读了不少关于个人的成长和事业发展方面的书，感觉到不管是在我国的古代和还是在国外，很多思想都是一致的。

比如说我们儒家提倡的：修身、齐家、治国、平天下，比如说易经里面提到的潜龙勿用，见龙在田；或跃在渊、无咎、飞龙在天、利见大人；甚至在印度，印度教里面提到的人生发展四阶段，梵行期、家居期、林栖期、遁世期。

这几种流派对人的发展学说，异曲同工。

梵行期，就是修身，是自我的完善；然后再到家居期，齐家，把家庭建设好；林栖期，就是出世，归隐山林，参透大道；遁世期，从山林回到人世，云游布道，让天下和平，苍生安居乐业，也就是儒家的平天下。

梵行期，居家期，需要拿得起；林栖期、遁世期，需要放得下，想得开，才能达到悟道的状态，才能平天下。

从家居期的入世到林栖期的出世，再到遁世期的入世，就是从个人修行到成立家庭，到为社会做更多的贡献的过程。

很多人，只是到了家居期，赚了很多钱，其实到后面他也不知道该干什么，他也很空虚，就是因为没有悟道——没有想清楚自己应该做什么，也就是拿得起、放不下、想不开。

如何获得更好的发展，有哪些因素影响，有句俗语说的很清楚：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十修身。

一命，就是先天条件，出身就具备的基因。

二运，理解为时代发展运势；例如90年代到2010年，是PC互联网时代的萌芽发展；2010年后，是移动互联网时代的发展，现在是人工智能时代的发展。

三风水，就是环境选择；例如你追求多大的发展，就去多大的地方，一线城市、二线城市，都是自己定位选择的环境，没有对错，只有自己和环境的适合。

四积阴德，就是帮助他人积德；稻盛和夫也说过，需要有利他之心。

五读书，就是读书学习，读书一定是个人成长的极好方法。

六名，就是名声，注重自己的名声。

七相，心相仪表，个人仪态心态，也会让周围的人对你有所感觉，你是积极向上呢，还是充满负能量，在团队里面，也会被他人感知。

八敬神，不是让你去烧香拜佛，是建立一种信仰，这样的话才会让自己有更多奋斗的动力。

九交贵人，不是去结交达官贵人，是你要找到自己的良师益友，与优秀的人同行；你想过什么样的生活，你就有什么样的人去交往，一个人的能力水平基本上相当于他的周围的10个人平均水平；你未来想成为那样的人，那么你去认识他们，去跟他们去交流，获取他们的一些建议和意见，这一点也是非常重要的。

十修身，是身体修炼；为什么容易被后浪拍死，因为年纪大了，你动都动不了，所以必须要进行身体锻炼，保持良好的健康状况是非常重要的。

2. 有限和无限

当你你追求无限的外部世界的时候，你要意识到精力是有限的，你的认知也是有限的，学什么不学什么啊，去什么地方运用什么样的资源，这都是有限的；能够整合这些资源，能够达到你想要达到的那个境界，是一个自我定位和判断。

人生的四大命题：我是谁，我从哪里来，我到哪里去。

我就理解为，我从哪里来，就是我的昨天；我是谁，就是我的今天；我要到哪里去，就是我的明天。

昨天，我是产品经理，是产品运营，有可能设计师或者。

今天，我是什么呢？就是当下，我是谁，在走什么？

明天，我要变成什么样子？就是我要到哪里去。

把这个线理清楚，你就会梳理出来自己的人生规划。

从昨天到今天你的经历是什么样的，有什么经验教训？今天到明天，我要进行什么样的规划啊，达到我想要的样子。

下图，是我个人的经历，从1999年到2019年，我做过哪些职业，做过什么事情。

今天，我是梅沙科技合伙人，明天我想做什么呢，是一直思考的问题。

我一直在思考，我是不是正在做一个创新教育实践者？

那么如何能够达到明天想要的样子，需要我学习什么东西，跟什么样的人交往，获得什么样的帮助，这个就是一种自我的规划。

3. 没有人拍死你，今天的选择决定是否在明天被拍死

后浪根本看不上你，没想过把你拍死，人家就这往前跑啊，拍死你的，是你今天的选择。

焦虑的人看到焦虑，你想着明天会被拍死，明天可能就会被拍死，因为一直努力奔跑的人，他不会想到自己明天被拍。

所以要做更好的规划，做更好的自我的激励，相信美好的事情即将发生——这就是罗森塔尔效应，也叫皮格马利翁效应。

如果你觉得努力无用，那就变成习得无助反应，再怎么努力，我也改变不了；那算了，我也不努力了啊，那就真的会被拍死了。

行有不得，反求诸己——就是做什么事情，出现问题的时候，先问一下，我在这个地方做的有哪些不好啊，是不是能够做的更好。

4. 寻找规律，让自己拥有更多的时间

上面这张图这个是什么呢？这是我最近睡眠的一个记录，佩戴佳明手表，记录每天的睡眠时间，发现自己的平均睡眠时间是5小时。

基本上是一点多到两点睡觉，每天6点到7点钟这样起床。

为什么呢？因为我真的天生比较愚笨啊，反应比较慢；那么需要花更多的时间去学习，去处理工作，再加上现在已经40多岁，还要处理家庭的事情，自然就需要更多的时间。

很多人问，为什么你的公众号更新慢了，因为真的时间太少了，越来越少啊，所以我只好有所取舍（例如，修订这篇分享稿子，也是需要时间的，已经用了3个小时，现在是深夜1点半。）

睡眠，每个人习惯不同，需要找到自己的睡眠规律；睡5个小时，对大多数人，是不够的，我也是在长期适应这种时间当中找到自己的节奏，中午也会眯上十几分钟，补充精力。

休息好，很重要。

坚持运动，也是保持良好体力的好方法。

下面这是什么图呢？也是我的运动的一个记录，基本上我现在每个月跑步100公里。

最大摄氧量是54，体能年龄是20岁，是所在年龄和性别群的前5%。

坚持锻炼真的非常重要，拥有健康的身体。

还有一点，坚持读书，运动与读书，是我一直坚持的，同时，也在团队鼓励大家一起读书，并且每周做读书分享。

运动与读书，让人有好的身体，获得更多知识，要想取得更高的成就，就需要精进。

精进 = 拼命努力，心无旁骛，埋头眼前工作。

要努力到神灵出手相助的地步！

这是稻盛和夫的名言，一个非常传奇的人，真的，我挺相信这句话，真的努力，感动到大家都来帮你；神灵不是虚无的，你的神灵，就是你周边的朋友，就是你的同事，他们就是你的神。

人生工作的结果 = 能力 X 热情 X 思维方式

• “能力”主要指遗传基因以及后天学到的知识、经验和技能；取值区间为0—100；
• “热情”是指从事一件工作时所有的激情和渴望成功等因素；取值区间为0—100；
• “思维方式”则指对待工作的心态、精神状态和价值偏好；取值范围则为－100—+100；

不厌辛劳，愿他人好，愿为大家的幸福而拼命工作，这样的“思维方式”就是正值；相反，愤世嫉俗、怨天尤人，否定真诚的人生态度，这种“思维方式”就是负值。

当一切向上是正面的时候，有可能获得更多帮助，就是获得周围的同事的帮助，就是你的神的帮助。

得道多助，失道寡助——所以，我们要去帮助他人，也会获得更多人的帮助。

5. 做不到怎么办？找到自己的节奏

啊，好难啊，每天睡5个小时，每个月跑100公里，还要坚持阅读，做不到啊，怎么办啊？

好吧，那就Let it be!

不要勉强，不要太勉强，找到你自己的节奏，找到你匹配的团队。

就像前面老曹分享的时候说的，我想去创业公司，我想去高速发展的企业，我又不想加班，好像有点不现实。

那你就不要去就好了，找到适合自己节奏的团队。

工作不是人生的全部，人生需要真诚的面对自己。

这个是我画的一张图，每个人一直都在寻求真我。

我们平时关注最多的，都是外圈的——你的职业经历、你收入多少、买房、买车、你长得帅不帅呀，都是外圈的显而易见的。

最核心的，是里面的真我，就是那个终极问题，我是谁？

越往内，洞察你的性格、了解你的眼界、你的价值观、潜意识、身体状态，慢慢去接近你的真我。

可以想想，当生命走到尽头，你临终的时候，你看中什么，有可能这就是你真正需要的，值得每个人去思考。

6. 自我驱动

马斯洛需要层次理论，是产品经理人非常熟悉的，从员工激励看，最高层次的激励，就是自我实现的内在驱动。

内在驱动，激励我们去奋斗的内在原因究竟是什么，真的很重要；这是不断的探索，不断去明确的过程。

做真实的自己，可以使生活不留任何的遗憾，寻找并热爱你的人生选择。

以上就是当天的分享内容，也是自己在跨入45岁的2020年的一些思考，或许对大家会有一些启发。

最后，留了一个问题，欢迎大家探讨：自己人生的至难时刻，当时如何跨越？期待更多朋友分享交流。

#作者#

Blues，微信公众号：BLUEMIDOU，迅雷产品总监，原YY语音、腾讯高级产品经理。具有十年产品经验，多年产品讲师经验。著名自媒体人，WeMedia自媒体联盟成员，十佳自媒体人之一。擅长产品策划、产品运营、数据分析、用户研究、行业分析等。

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