走神

如何破解不自觉地“开小差”?

有朋友经常跟我说:真的很想专注用心的去做一件事,但每次行动时都会被各种“外界因素”或“内在想法”打乱,即使把自己关在安静的屋子中,也很难以沉下心,有时还会特别